국민연금만 믿다간 20년 후에 후회합니다“국민연금만으로 충분할 거라고요?”“지금도 빠듯한데, 노후엔 어떻게 살지 막막해요.” 이 말, 주변에서 한 번쯤 들어보셨죠? 우리가 매달 꼬박꼬박 내는 국민연금. 과연 이걸로 노후를 온전히 책임질 수 있을까요? 결론부터 말하자면 절대 부족합니다.  국민연금 많이받는방법 국민연금만으로 부족한 이유2025년 현재, 국민연금의 월 평균 수령액은 약 59만 원입니다. 이 금액으로는 기본 생활비도 턱없이 부족하죠. 한국보건사회연구원에 따르면 노후 적정 생활비는 부부 기준 월 270만 원 이상, 1인 기준으로도 월 160만 원 이상이 필요하다고 나옵니다. 그런데도 아직도 많은 이들이 국민연금 하나만 믿고 있습니다. 그 결과는? 20년 후, 연금만 바라보다 후회하는 삶입니다. ..

“은퇴는 끝이 아니라 시작입니다” 직장 은퇴는 자유의 시작일까요, 불안의 시작일까요? 하루하루 힘들게 버티며 살아온 우리에게 ‘은퇴’는 쉬고 싶은 낭만처럼 들리기도 하지만, 현실은 냉정합니다. 은퇴 후에도 30년을 더 살아야 한다면, 그 시간 동안의 생활비는 누가 책임질 수 있을까요?   국민연금만 믿고 있다면? 큰일 납니다2025년 기준, 국민연금 평균 수령액은 월 약 60만 원대에 머물고 있습니다. 이는 최저생계비의 절반 수준에 불과하며, 실제 생활비에는 턱없이 부족합니다. 대한민국 50~60대의 절반 이상은 퇴직 후 수입이 줄어들면서 ‘노후 빈곤’ 위험에 직면합니다. “노후엔 적어도 월 200만 원 이상은 있어야 숨을 쉬겠더라”는 말이 괜히 나온 게 아닙니다.  노후 생활비, 얼마나 필요한가요?1인..

눈 건강을 지키는 화면 조정 방법스마트폰을 장시간 사용하면 눈의 피로가 쌓이고 수면의 질이 저하되는 경우가 많습니다. 특히 밤 시간대의 스마트폰 사용은 블루라이트(청색광) 노출로 인해 멜라토닌 분비가 억제되고, 숙면을 방해할 수 있습니다. 블루라이트는 눈의 망막에 직접적인 영향을 줄 수 있어 장기적으로 시력 저하나 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 스마트폰에서 제공하는 블루라이트 차단 기능을 활용하는 것이 효과적입니다. 안드로이드와 아이폰에서 블루라이트를 줄이는 설정법을 소개합니다.   안드로이드 스마트폰에서 블루라이트 차단 설정대부분의 안드로이드 스마트폰은 ‘눈 보호 모드’ 또는 ‘블루라이트 필터’ 기능을 기본적으로 제공합니다. 설정 앱에서 디스플레이 항목으로 이동하면 블루라이트 ..

이미지 속 글자를 쉽게 복사하는 OCR 활용법스마트폰으로 문서, 책, 명함, 화면 등을 촬영하다 보면 이미지 속 텍스트를 복사하거나 편집하고 싶은 경우가 많습니다. 이럴 때 OCR(Optical Character Recognition) 기능을 활용하면 사진 속 글자를 인식해 텍스트로 추출할 수 있습니다. 스마트폰 기본 기능이나 앱을 활용하면 별도의 컴퓨터 없이도 텍스트를 추출해 메모, 번역, 공유 등에 활용할 수 있어 업무와 학습 효율을 높일 수 있습니다. 안드로이드와 아이폰 모두에서 사용할 수 있는 방법을 소개합니다.     갤럭시 스마트폰에서 텍스트 추출하기삼성 갤럭시 스마트폰은 원 UI 5.0 이상 버전부터 ‘텍스트 추출’ 기능을 기본 제공하고 있습니다. 사진 앱에서 이미지를 열면 우측 하단 또는 ..

스마트폰으로 인스타 릴스 만들기 | 초보자도 쉽게 따라하는 릴스 제작 가이드인스타그램 릴스는 짧은 영상으로 자신의 일상, 정보, 감성 콘텐츠를 공유할 수 있는 인기 콘텐츠 형식입니다. 릴스는 15초에서 90초 사이의 짧은 영상을 배경 음악, 자막, 필터와 함께 제작할 수 있어 빠르게 팔로워와의 소통을 강화하거나 콘텐츠 도달률을 높이는 데 효과적입니다. 스마트폰만 있으면 별도의 영상 편집 프로그램 없이도 쉽게 릴스를 만들 수 있으며, 인스타그램 앱 자체 기능을 활용해 제작과 업로드까지 간단하게 완성할 수 있습니다.   인스타그램 릴스 기본 제작 방법스마트폰에서 인스타그램 앱을 열고 화면 하단 중앙의 ‘+’ 버튼을 누른 후 ‘릴스’를 선택합니다. 이후 카메라가 실행되면 실시간 촬영 또는 갤러리에서 기존 영상..

스마트폰 앱 잠금 기능 설정 방법 | 개인정보 보호를 위한 필수 설정스마트폰은 개인의 금융, 사진, 메시지, 업무 자료까지 다양한 정보가 담겨 있는 기기입니다. 특히 가족이나 친구에게 잠깐 폰을 보여주거나 분실했을 경우, 특정 앱이 노출되면 개인정보 유출의 위험이 커질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 앱별로 잠금 기능을 설정하면 보안성을 높이고 사생활을 보호할 수 있습니다. 안드로이드와 아이폰에서 앱 잠금을 설정하는 다양한 방법을 소개합니다.   안드로이드 기본 기능을 이용한 앱 잠금일부 안드로이드 스마트폰은 기본적으로 앱 잠금 기능을 제공합니다. 예를 들어 삼성 갤럭시에서는 ‘보안 폴더’ 기능을 이용해 특정 앱을 잠글 수 있으며, 이 기능은 별도의 공간에 앱을 설치하고 생체 인식이나 비밀번호로 접근을..